急に冬

ブログサボり気味です…。
パソコンの前に座ると眠たくなってしまい、、、
今日はしっかりと目を開いて座っております(よく眠りました！)

紅葉を逃してしまいました。まだかな？と思っているとあっという間に気温が下がり落葉…。急な温度変化で体調を崩されたりする方も多かった１週間でした。腰痛も多くなりますね。

急な腰痛が心配な方は目が覚めてからすぐ動くのではなく、布団の中でゴソゴソウォーミングアップしてから動くと良いですよ。
体も目覚めの準備が必要なのかもしれません（＾＾）

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