2016.05.03
カテゴリ：カイロプラクティック
睡眠の質
人生の三分の一は睡眠時間…
だから寝具にこだわったり、お気に入りのアロマや音楽を聴きながら眠る人もいらっしゃると思います。
春は特に自律神経の乱れが起きやすいのか、睡眠についてお悩みの方もおられます。
眠りが深いのは良いことですが、「浅い」とか「寝付けない」と睡眠の質の低下で日中倦怠感につながったりします。
そのような相談を受けたときは特に自律神経に関係する上部頸椎に着目してマニュピレーションをさせていただいたりします。
繊細な部分なので特に注意を払って行わなければならない場所ですが、施術による効果も大きい場所です。
良く働き、良く学び、良く眠る このサイクルが出来たら豊かな気持ちになれそうですね。