2014.07.24
カテゴリ：ブログ
夏の健康
梅雨が明けて、とたんに暑さが厳しくなりました。
ついつい冷たい飲み物やアイス、冷房の効いた部屋に居たくなるかもしれません。
適度ならよいのですが、冷えすぎた部屋は自律神経の不調を起こし かえって体が重たく感じたり、肩こり、頭痛の原因になったり… 女性は特に影響を受けやすいです。
少し抵抗があるかもしれませんが、腹巻きがお勧めです。腹巻きは冷房で内蔵が冷えてしまうのを防ぎます。寝冷えもお腹が冷えて起こりますね。
内臓が元気だと、体全体が元気で居られます。