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2013.08.16
甲田光雄先生の本
数年前、体がだるい、37°台の微熱が一ヶ月以上つづく、朝の手のこわばり、心配になってリウマチの検査を受けたりしたこともありました。冬は手足が以上に冷たい、夏は逆に熱すぎて寝付けないことがあり、自分…
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2013.08.09
西土佐の野菜(日々や)
昨日気温が38度に達したとニュースがありましたが、毎週金曜日(9:30-15:00)に治療院の東隣のビルの1Fに野菜や米を持って来て販売されています。高知弁のスタッフさんが(高知弁好き(^-^…
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2013.08.08
スロースクワット
普通のスクワットと違い、膝関節をゆっくり動かすので膝の負担が少なく筋肉の収縮は効率が良いトレーニングです。「衰えは足元から」現れるそうです。太ももの前面の大腿四頭筋、後面の大腿二頭筋を鍛えるだけで…
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2013.08.08
骨盤底筋トレーニング
「骨盤底筋」とは名前の通り、骨盤の底を形成する筋肉のことです。ここを鍛えると下記の効果が期待できます。①深部体温上昇による免疫機能の向上②便秘の改善③尿漏れの改善などトレーニング方法は慣…
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2013.08.08
kimono
日本には素晴らしい文化がたくさんあります。その中の一つが着物です。一反の布から出来る芸術品。見た目が華やかなのはもちろん、襦袢も着物も全てシルクなので、大変肌触りが良く、帯や小物を替えるだけ…
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2013.08.06
甘酒
今朝患者さんに聞いた話ですが、甘酒は冬のイメージですが、夏に頂くのがオススメだそうです。食欲がないときに、手っ取り早く栄養補給ができる優れもので、夏バテや、風邪で何も食べたくないときにぴったり。…
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2013.08.01
なぜ保険が適用されないのか
整骨、接骨院では保険を利用して治療を受けられるのに、なぜカイロプラクティックは保険を使えないのかと疑問に思われる方もいらっしゃるかもせれません。 それは法制化の問題があります。整骨、接骨院を開…